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　 对于很多有眼保健迫切需求以及已经患上眼疾的人来说，叶黄素进入人们的视线中，无疑是给大家带来了新的的曙光，近年来，无论是电视、网络、还是杂志上，到处都是叶黄素在保护眼睛方面的各种报道，通过记者的随机采访得知，叶黄素在护眼保健领域，已经帮助众多有护眼和治疗眼疾的人群。目前，选择叶黄素保护眼睛的人群在不断增加，叶黄素是什么叶黄素的作用真的很好吗叶黄素有副作用吗

　　为了弄清叶黄素的一系列问题，记者特别采访了护眼专家方博士，方博士给出了专业性的回答。

　　记者：近年来，叶黄素成为眼保健领域为的护眼产品，广大护眼需求人群对叶黄素，也充满了极大的兴趣，请问，叶黄素是什么叶黄素有什么作用

　　方博士：叶黄素是的植物提取物，的叶黄素成分主要从万寿菊花中提取所得，叶黄素又名“植物黄体素”它是类胡萝卜素家族中的一员，叶黄素是构成 人眼视网膜黄斑区域的主要色素。医学实验证明天然叶黄素是一种性能优异的剂，叶黄素能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、清除眼部有害自由基，降低白内障的发生、预防视网膜色素变性等；叶黄素主要集中在视网膜黄斑区，负责精细视觉的部位，对眼睛的保健就相当要重要。

　　记者：既然叶黄素对眼睛有如此重要的保护作用，那么长期服用有没有叶黄素副作用的出现呢

　　方博士：品质优良的没有任何有害添加的叶黄素类产品，按量服用是不会有什么不良反应的，叶黄素虽然是眼睛特殊的视觉营养元素，但不是说多多益善，补给要按量，过量补给会增加肝脏负担。那么叶黄素补给多少才不会过量呢！目前市场上的叶黄素类产品有两类，一类是以“叶黄素”为功能性原料制备的产品，另一类是以“叶黄素酯”为功能性原料制备的产品。我们可以找到的有国家依据的叶黄素类产品的摄入量规定是：国家卫生部2008年第12号文件：批准“叶黄素酯”为功能性新资源食品，“叶黄素酯”每日摄入量不宜超过12MG；而对“叶黄素”的摄入量我们找不到的规定，产品以“叶黄素”为原料的生产厂家各个众说纷纭，其原因我给大家解说一下，临床科研发现“叶黄素”的光、热稳定性，以及胃酸耐受性非常差。在光、热变化较大的情况下，叶黄素很容易发生降解，而人体摄入过程中途径胃部的时候，胃酸会进一步使“叶黄素”发生降解，所以对于一个特别不稳定的物质，规定它的摄入量是没有意义的，因此国家未对“叶黄素”的摄入量做相关规定。“叶黄素酯”的光、热稳定性和耐胃酸性良好，在人体可自然水解为游离态叶黄素。所以叶黄素的补给应该按量补充，选择有明确摄入量规定的叶黄素类产品，才不会出现不该出现的副作用情况。